Gezonde leefstijl, dat neem je mee voor later

De gezonde aanpak van Impuls.

Een gezonde leefstijl is een aangeleerde gewoonte. Gezond gewicht, goede voeding en regelmatig bewegen maken je fit en vrolijk. Door een gezonde leefstijl kan je lichaam veel meer aan. Onze kinderopvang draagt bij aan deze gedachte met gezonde voeding volgens de Schijf van Vijf.

Gezond leven, een goede gewoonte

Met goede voeding alleen ben je er nog niet. Regelmatig bewegen is minstens net zo belangrijk. Daarom zorgen we op alle locaties zorgen voor voldoende beweegactiviteiten. Zowel binnen als buiten. Iedere dag besteden we hier aandacht aan.

Voedingsbeleid gezonde voeding

We hanteren een gezond voedingsbeleid op  het kinderdagverblijf, de voorschool en de buitenschoolse opvang. Op het kinderdagverblijf bieden we zelfs 3 keer per week een gezonde, vegetarische warme maaltijd aan. Dit menu bestaat uit : 2 keer per week pasta, couscous of aardappelen met groente en 1 keer per week een maaltijdsoep. We eten volop groenten en fruit op de opvang. Vaak drinken we daar bijvoorbeeld thee bij of water met bijvoorbeeld verse munt. (fruitwater)

Traktaties bij Impuls

Bij een feestje hoort een lekkere traktatie! Thuis ben je helemaal vrij in je keuze. Bij Impuls willen we juist dat ook traktaties passen bij de eet- en drinkgewoontes die we jouw kind aanleren. Vlak voor de verjaardag van jouw kind ontvang je hierover informatie van de kinderopvanglocatie. Vraag de pedagogisch medewerker ideeën voor leuke, lekkere en gezonde traktaties. Je kan ook in deze traktatiewaaier kijken.

Tips en inspiratie

Meer tips over een gezonde leefstijl? Bekijk de websites met informatie over voeding en gezond gewicht hieronder.

Voedingscentrum – Mijn kind en ik
Website – Lekker water
Ouders van Nu – Hoe fabrikanten kinderen verleiden
Amsterdam – Aanpak Gezond Gewicht
GGD – Gezond trakteren